Glücksmama und Kind überglücklich bei der Rückbildungsgymnastik Berlin Wilmersdorf

Rückbildungsgymnastik Berlin Wilmersdorf

Du kennst das ja:
Spätestens nach einer Geburt weißt du: Der Körper ist ein Wunderwerk. Unglaublich, dass der eigene Körper das kleine Wesen erschaffen hat, das man gerade knuddelt.
Und damit hört es nicht auf: Nicht nur wird gleich für die erste Nahrung gesorgt, übers Stillen beginnt der Körper sich auch zu regenerieren. Die Bauchspalte geht zurück und die Gebärmutter schrumpft. Der Prozess der Rückbildung setzt ein.

Wer gute Gene hat, erreicht so schnell wieder sein altes Gewicht, doch allein damit ist es nicht getan. Die Straffheit lässt bei allem, was einmal gedehnt wurde, natürlicherweise nach. Hier setzt ein Cantiencia Rückbildungskurs an, der von Frauenärzten empfohlen und von Krankenkassen mitfinanziert wird.
Mit Übungen, die nicht nur körperlich, sondern auch mental auf die Stärkung des Beckenbodens zielen, hilft man der Natur effektiv nach und beugt auch gleichzeitig vor: Die Haltung beim Stillen und das ständige Tragen des Babys auf dem Arm können nach der Geburt zu Rücken- oder Nackenschmerzen oder schlimmstenfalls Haltungsschäden führen.

In unserem Glücksmama Rückbildungskurs legen wir Wert darauf, nicht nur den Beckenboden zu trainieren. Wir stärken auch die tiefliegenden Muskeln des Rumpfes und den Rücken und sorgen so für eine starke Mama-Haltung.
Wie wir das schaffen? Mit richtig guter Musik, ganz viel Expertenwissen, Liebe, viel Frische und natürlich den anderen Mamas, die ebenfalls mit dabei sind und unsere Rückbildungsgymnastik in Wilmersdorf im Elixia Berlin mit Glückshormonen füllen. Bitte möglichst rechtzeitig anmelden! Jetzt anmelden . Am einfachsten ist es für Dich, wenn Du Dich bereits während Deiner Schwangerschaft zum Rückbildungskurs anmeldest! So ersparst Du Dir späteren Stress mit der Suche nach einem freien Platz… Babys sind bei Glücksmama höchst willkommen.

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