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Glücksmama beim Sport in Berlin

Deine Fitness als Mama nach der Rückbildung ist dir wichtig?

 

Dann komm in einen unserer Bodyshape Kurse! Gemeinsam schwitzen wir auf der GLÜCKSMAMA Matte und feiern das Mama-Dasein!

Bodyshape mit Baby

Glücksmama Rückbildungsgymnastik mit Baby und Krone auf zur optimalen Körperhaltung -Gefühl

Bodyshape ohne Baby

Bodyshape ohne Baby

Bodyshape ohne Baby

Hier findest du deinen Bodyshape ohne Baby:

Buggyshape

Dance&Shape

goldene Discokugel für Dance&Shape Kurse
Dance&Shape

Dance&Shape

Hier findest du alle Info zum Dance&Shape:

Mindful Mama Soul Session

 

hilft Mamas, die Leichtigkeit im Familienalltag und ihr Selbst wiederzufinden!

In diesem Kurs erlangst du Klarheit und Selbstvertrauen. Du räumst deinen Familienalltag, deine Gedanken-Wolken und dein Gefühlschaos auf – ein bisschen „Marie-Kondo-Spirit“ für dein MamaSein.

Konkrete Hilfestellungen aus der Coaching-Praxis verbinden sich mit Übungen der Achtsamkeit und Spiritualität. Durch Coachingtools, Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, Inspirations-Geschichten, Stille, Sinnespflege, Hand-Mudras, Mama-Mantras, Regeln und Rituale kommen dein Nervensystem, dein Körper und deine Gedanken im Geist zur Ruhe. Durch die entstehende Nähe zu dir selbst, stärkst du dein Selbstvertrauen und -mitgefühl und bekommst einen klaren Blick auf dein Leben.

Warum ist Mindful Mama Soul Session so gut für dich:

  • Willst du dich inspirieren lassen und deinen Körper spüren?
  • Willst du dich vom Familienalltag erholen und wieder in deine Kraft kommen?
  • Möchtest du dich im Alltag weniger gestresst fühlen und mit dir und deinen Kindern liebevoll umgehen?
  • Möchtest du wieder hören, was dein Herz dir zuruft, zu tun – für dich selbst und deine Familie?
  • Willst du wieder in Kontakt kommen mit deinen Bedürfnissen und Sehnsüchten?
  • Du willst nicht mehr, dass To-do-Listen dein Leben bestimmen und du dich einfach nur müde fühlst?
  • Deine Elternzeit geht zu Ende und du möchtest Orientierung haben für deinen Wiedereinstieg? „Denn Zeit ist Leben. Und das Leben wohnt im Herzen.“ (Michael Ende, Momo)

Deine Investition: 25,00 €

Nächste Termine:

  • 14.02.2020, 19:15-20:30 Uhr

Thema: „Mutig sein – Altes loslassen und Neues wagen“

  • 13.03.2020, 19:15-20:30 Uhr

Thema: „Angst und Mamasorgen – Vertrauen und Liebe entwickeln“

  • 24.04.2020, 19:15-20:30 Uhr

Thema: „Fokus finden – was ist mir wirklich wichtig?“

Die Skyline von Berlin als Linienzeichnung