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Präventionskurs in der Schwangerschaft - was ist wichtig?! Warum ist es gut, einen Schwangerschaftskurs zu besuchen? Ein Kurs, der genau für dich als Schwangere abgestimmt ist, hält dich fit, beweglich und sorgt für Glückshormone. Ein Sportkurs mit Baby im Bauch beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor und verschafft dir...

Infos zur Cantienica-Methode Als Cantienica-Beckenboden-Trainer haben wir Glücksmama-Trainer die Weiterbildung absolviert und die Prinzipien der Cantienica-Methode sehr zu schätzen gelernt. Egal, welche Sportart, Bewegungsform oder Training man davor gemacht hat oder macht, man kann sich wertvolle Aspekte für die eigene Körperwahrnehmung und zur Kursleitung aus dem...

Der Beckenboden Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper, dennoch wird er noch viel zu sehr vernachlässigt. Dabei kann man mit gezielten Übungen zu einem völlig neuen Körpergefühl finden. Beim Beckenbodentraining geht es darum die Knochen wieder dahin zu platzieren wo sie hingehören...