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Rückbildung in Berlin - wieso, weshalb, warum eigentlich?   Warum solltest du eigentlich einen Rückbildungskurs besuchen? Die sogenannte „Rückbildungsgymnastik“ soll Beschwerden durch die Schwangerschaft beheben. Auch kann dieser Kurs Beschwerden im Alter vorbeugen. Das klingt erstmal etwas komisch, weil kaum einer 20 oder 30 Jahre vorausschauen kann. Dennoch...

Du kennst das ja: Spätestens nach einer Geburt weißt du: Der Körper ist ein Wunderwerk. Unglaublich, dass der eigene Körper das kleine Wesen erschaffen hat, das man gerade knuddelt. Und damit hört es nicht auf: Nicht nur wird gleich für die erste Nahrung gesorgt, übers...

Der Beckenboden Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper, dennoch wird er noch viel zu sehr vernachlässigt. Dabei kann man mit gezielten Übungen zu einem völlig neuen Körpergefühl finden. Beim Beckenbodentraining geht es darum die Knochen wieder dahin zu platzieren wo sie hingehören...