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Der Beckenboden Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper, dennoch wird er noch viel zu sehr vernachlässigt. Dabei kann man mit gezielten Übungen zu einem völlig neuen Körpergefühl finden. Beim Beckenbodentraining geht es darum die Knochen wieder dahin zu platzieren wo sie hingehören...