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Wunderschönes Arrangement einer Blumenvase, Goldenen Ananas und einem Wasserkrug. Im Hintergrund sieht man das zauberhafte Ambiente vom GlücksmamaStudio

GlücksmamaStudio Events

Präventionskurs „Multimodales Familienzentriertes Stressmanagement“ im GlücksmamaStudio

Gesundheitsverhalten wird an keinem Ort so stark geprägt wie innerhalb der eigenen Familie. Auch der Umgang mit Stress wird bereits früh im Leben  innerhalb von Familien gelernt und gilt als zentraler Faktor seelischer Gesundheit. Stress, ob familiärer „Alltagsstress“, Beziehungs- oder Erziehungsstress wird von allen Beteiligten als besonders belastend empfunden und kann einer gesunden Entwicklung von Kindern im Wege stehen.

Wie kann Gesundungskraft in Familien gestärkt werden? Wie ist gesunde Bindung und Entwicklung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene trotz belastender individueller wie familiärer Gegebenheiten möglich?

Eltern, die darüber mehr erfahren und in ihren Bemühungen oder ganz konkret in ihrem „familiären Alltagsstress“ unterstützt werden wollen, können diese erfahrungs- und erlebnisorientierten Workshops besuchen – von gesetzlichen Krankenkassen zwischen 50% und 100% bezuschusst.

Termine der Wochenend-Workshops:

 

Modul 1: Familiäre Stressbewältigung

25. und 26.01.2020, 10:00-18:00 Uhr (inklusive Pausen)

 

Modul 2: Gesunde Kindheit

28. und 29.03.2020, 10:00-18:00 Uhr (inklusive Pausen)

 

Modul 3: Beziehungs- und Erziehungsstress?!

16. und 17.05.2020, 10:00-18:00 Uhr (inklusive Pausen)

Deine Investition:

179,00€ pro Modul

Mindful Mama Soul Session

Kraft schöpfen, Fokus finden, Alltag beseelen, zu sich selbst zurückfinden,  Körper spüren, zur Ruhe kommen, in Stille sein 

Muttersein heißt, permanent in Beziehung zu sein und an alles zu denken. Noch ein Geschenk für den nächsten Kindergeburtstag, das Essen für die Brotbox, den Kuchen für das Schulfest und dazu noch den Trotzanfall des Kindes empathisch begleiten. Außerdem sammeln sich die Emails auf der Arbeit an. Im Kindergarten hast du vergessen, das Frühstücks-Obst abzugeben. Ganz gleich, an was du alles gedacht und was du alles hinbekommen hast, du fühlst dich schlecht. Du bist oft kraftlos. 

In der Mindful Mama Soul Session ist Zeit, um ganz bei dir zu sein und Kraft zu schöpfen. Du holst dir die Energie zurück, die durch die vielen Anforderungen des Mutterseins verschüttet ist, praktizierst Selbstliebe und verbindest dich mit der Lebensfreude in deinem Herzen.

Klar, entspannt und mit neuem Auftrieb gehst du nach Hause, zurück in dein Familienleben. Mit neuer Perspektive meisterst du so manch´ stressige Situation im Familienalltag mit mehr Gelassenheit.

Ein Abend, an dem du dir erlaubst, nicht Zuhause zu sein, und ohne schlechtes Gewissen dir etwas Gutes tust.

Das alles geschieht durch: Atemtechniken, Körperreisen, angeleitete Meditationen, inspirierende Geschichten, Musik und ausgewählte Coachingtools. 

Nächste Termine:

5. November 2019, 19.30 – 20.45 Uhr „Lade die Kraft in dein Leben ein“

3. Dezember 2019, 19.30 – 20.45 Uhr „Ein Moment, ohne ‚beeil dich‘ zu sagen.“

Deine Investition:

25,00€  pro Stunde

Glücksmama Trainerin Yvonne thront und strahlt im weißen Pullover auf rosa Couch

Empowered Mom- Dein Stil im Alltag mit Kids und im Beruf

3 Module

08.11.19, 19:15 – 20:45 Uhr (90 min)/ 15.11.19, 19:15 – 21:15 Uhr (120 min) / 29.11.19, 19:15 – 20:45 Uhr (90 min)

  • Stilfindung für Mütter: 1,5h

Wer bin ich, was möchte ich ausstrahlen? Wie werde ich wahrgenommen, was braucht es noch?  Muss ich so sein wie vor der Geburt oder bin ich mehr als das? Hausaufgabe bis zum letzten Modul: Erstellen eigener Stil mit Moods Print oder digital möglich.

  • Eine Tasche voll mit deiner Kleidung zu einem bestimmten Thema mit Stylisten-Duo Maren & Janine: 2h

– Neue Kombination von Stylistinnen Janine & Maren mit deinen mitgebrachten Kleidungsstücken

– Ausprobieren neuer Looks mit Kleidung und Accessoires, die Stylistinnen mitbringen

– Tipps & Feedback der Stylistin und lernen sich richtig im Spiegel zu sehen

 

  • Wie funktioniert Stil im Alltag mit Kindern: 1,5h

Praktische Tipps und Tricks maßgeschneidert auf deine Lebenssituation! Auswertung Moods! Was braucht es noch?! Erstellung persönlicher Shopping-List!

Deine Investition:

119,00€  für alle 3 Module

 

 

Glücksmama Maren Asmus mit Tattoos an den Armen und dunkler Kleidung vor einem Kleiderständer

FotoWorkshop

Du hast eine tolle Kamera, aber Du weißt nicht, wie Du mit ihr umgehen sollst?
Du willst mehr Fotos von Deinem Kind machen, Dir fehlen aber die Ideen?
Dann bist Du bei unserem Fotokurs genau richtig!

Am Ende des Fotokurses wirst Du wissen wie…

  • das mit ISO, Blende und Zeit funktioniert
  • Deine Fotos durch die richtige Perspektive und dem perfekten Ausschnitt Interessanter wirken
  • Du selbst mit natürlichem Licht fantastische Kinderfotos machst

 

Einfach, verständlich und praxisnah:

Bringe Deine Kamera und wenn du möchtest auch Dein Baby mit zum Kurs.
Du setzt direkt das Gelernte mit der eigenen Kamera um und wirst mit uns gemeinsam viele verschiedene Motivideen ausprobieren.

Deine Investition:

39,00€

 

Nächster Termin:

Freitag, 08.11., 10:00-12:00 Uhr

Fotoworkshop - Baby liegt auf dem Schoß und lacht

Wir sind Cindy und Kay aus Berlin, haben uns 2002 kennen und lieben gelernt, sind Eltern von zwei wundervollen Töchtern und gehen auch beruflich unseren Weg gemeinsam.

Unsere Töchter zeigen uns jeden Tag aufs Neue, was es heißt eine Familie zu sein und worum es wirklich geht – um die LIEBE. Sie waren es auch, die uns bewusst gemacht haben, das Momente vergänglich sind und die Zeit viel zu schnell vergeht.

Das ist der Grund warum wir tun was wir tun. Und wir lieben es.

Wir begleiten euch als Familien mit unseren Kameras und dokumentieren ein kleines Stück eures Lebens. Wir geben keine Regieanweisungen, greifen nicht ein, geben kein Konzept vor. Wir fotografieren, wie ihr seid und lebt. Eine echte Familienreportage zeigt das echte Leben und schafft echte Erinnerungen. Mit unseren Familienreportagen erzählen wir Geschichten. Wenn du willst, auch deine.

Wir lieben die Abwechslung und die Spontanität, die Herausforderungen und das Neue. Kinder, die wild durch die Wohnung rennen, im Schlafanzug sitzen am Frühstückstisch, unaufgeräumte Kinderzimmer und chaotische Tage. Spaziergänge durch die Stadt mit einem Eis in der Hand und an Orten, die wir noch nicht kannten.

Und wir lieben alle diese alltägliche Momente in Bilder festzuhalten.

ANMELDUNG: workshop@cuk-fotografie.de

(Bitte mit Angabe einer Telefonnummer)

Erste-Hilfe-Kurse für Eltern

Die nächsten Erste-Hilfe-Kurse für Eltern im GlücksmamaStudio finden an folgenden Terminen statt:

  • Freitag, 24.01.2020, 12:00-15:30 Uhr
  • Freitag, 28.02.2020, 15:00-18:30 Uhr
  • Freitag, 27.03.2020, 12:00-15:30 Uhr

 

Eure Babys und Kinder könnt ihr gern mitbringen!

Im Erste-Hilfe-Kurs mit Regina lernst du die richtigen Maßnahmen für Notfälle bei Babys und Kindern. Es geht u.a. um die Themen Verschlucken, Verbrennen, Wiederbelebung, Fieberkrampf und Vergiftung.

Regina ist ehemalige Kinderkrankenschwester und Mutter von fünf Kindern. Sie hat einen großen Erfahrungsschatz, gestaltet den Kurs sehr anschaulich und auch mit viel Humor. Am Ende des Kurses fühlst du dich gestärkt und informiert, um in einem eventuellen Notfall besonnen zu reagieren. Dein Kind ist im Kurs herzlich willkommen.

Wir bieten während des Kurses Kaffee, kleine Snacks und Erfrischungsgetränke zum Verkauf an.
Deine Investition:
45,00€ pro Person
80,00€ pro Paar
Die Anmeldung für den Erste-Hilfe-Kurs erfolgt direkt über die Homepage von „Erste Hilfe für Kinder“ von Janko von Ribbeck.

Unsere liebe Glücksmama Regina sitzt auf dem rosa Sessel und lacht. Auf dem Boden liegen 1. Hilfe Utensilien

Flohmarkt

Die Daten werden noch bekannt gegeben…

Dance&Prosecco

In diesem Kurs wird geschwitzt! Es erwartet dich ein knackiges Workout bestehend aus stärkenden Ganzkörperkräftigungsübungen und schweißtreibenden Cardio-Intervallen. Musikalisch gibt es jeden Monat ein neues Thema: Schlager, 90er Jahre, Dirty Dancing, Lateinamerikanische Rhythmen und und und. Wir lassen die Woche bei “Dance&Prosecco” ausklingen und gönnen uns am Ende der Stunde natürlich einen Prosecco (auch alkoholfrei möglich).

 

Deine Investition: 

29,00€

 

Nächste Termine:

20.12.2019, 19:15 – 22:15 Uhr (Thema: Best of 2019)

Workshop für den Papa: „Ganzheitliches RückenTraining“

Nächste Termine:

  • 01.02.2020, 10-12:30 Uhr (ohne Baby)
  • 14.03.2020, 10-12:30 Uhr (ohne Baby)

Der Workshop wird den Männern zeigen wie wichtig Körperhaltung, Bauch, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sind, um gesund&fit zu bleiben!

Im Workshop gibt jede Menge Tipps für den Alltag, so dass das Gelernte optimal zuhause umgesetzt werden kann.

Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt!

Wir bieten während des Kurses Kaffee, kleine Snacks und Erfrischungsgetränke zum Verkauf an…
Deine Investition:

49,00€

Marc zeigt am Boden eine Übung für die schräge Bauchmuskulatur

Papa-Baby-RückenWorkout

Nächste Termine:

  • 11.01.2020, 10-11:00 Uhr
  • 08.02.2020, 10-11:00 Uhr
  • 07.03.2020, 10-11:00 Uhr

Der Kurs ist für alle Väter, die neue Impulse für ihr Training und Alltag haben wollen, egal welches FitnessLevel…und dein Baby ist mit dabei!!

Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt!

Deine Investition:

19,90€

Trainer Marc zeigt eine rückengerechte Übung mit seinem Baby

Workshop Beckenboden

Das Intensivtraining, um ganz bewußt verschiedene Bereiche des Beckenbodens anzusteuern

Nächste Termine:

  • 02.11.2019, 10:00-12:30 Uhr
  • 14.12.2019, 10:00-12:30 Uhr

Die Teilnehmer sind auf 14 Plätze begrenzt!

Deine Investition:

49,00€

Glücksmama Trainer Marc steht mit schwarzem T-Shirt vor einem Fenster

Workshop Rektusdiastase

Das Intensivtraining, um auch im Alltag ganz bewußt deine Körpermitte zu stärken

Nächste Termine:

  • 02.11.2019, 13:30-16:00 Uhr
  • 11.01.2020, 12:00-14:30 Uhr

Die Teilnehmer sind auf 14 Plätze begrenzt!

Deine Investition:

49,00€

Glücksmama Trainer Marc steht mit schwarzem T-Shirt vor einem Fenster

Wohnzimmerkonzert

 

Sängerin und Neu-Mama Sophie und ihr Gitarrist Marco spielen nachmittags in kuschliger und entspannter Atmosphäre ein baby- und kindertaugliches Wohnzimmerkonzert im GlücksmamaStudio.

 

Nächster Termin:

Sonntag, 01.12.2019, 16-17 Uhr

Mama-Treff

 

Stillberaterin und Mama-Bloggerin Sophie Ballerstädt (https://mamanana.de) bietet im GlücksmamaStudio Zeit und Raum für alle Fragen, die dich als Glücksmama bewegen. Bei Cappuccino und gemütlicher Lounge-Atmosphäre kannst du dich mit Sophie und anderen Mamas austauschen und eine schöne Zeit mit deinem(n) Baby(s) verbringen. Sophie freut sich über eine kleine Spende von 5,00€.

 

Nächster Termin:

Montag, 02.12.2019, 15-16 Uhr

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Die Skyline von Berlin als Linienzeichnung