Babybauch-Vital – Fitness in der Schwangerschaft in Berlin Friedrichshain

Du bist schwanger und möchtest in Bewegung bleiben?

Damit Du Dich auch mit Babybauch perfekt bewegt fühlst, ist dieser Kurs…

  • Ein effektives Ganzkörpertraining
  • CANTIENICA®-Beckenbodentraining
  • Ein super Rückenworkout
  • Prävention und ein leichterer Einstieg in die Glücksmama-Rückbildung
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Wir sind sehr froh, dass wir ein ganz spezielles Fitnessprogramm für Frauen in der Schwangerschaft in Friedrichshain etablieren konnten. In der Hebammenzeit gibt es so wunderbare Hebammen, das wir glücklich und stolz auf die Zusammenarbeit sind!
Eine besondere Zeit liegt vor Dir: Neues Leben entsteht und Du bist ganz nah dabei und quasi mittendrin. Wenn Du eine normal verlaufende Schwangerschaft hast, dann steht Deinem aktiven Kurs mit wachsendem Babybauch nichts im Wege. Im Gegenteil: Bewegung und Deine Fitness tut Dir und Deinem Baby bzw. Deinen Babys gut und bereitet Euch optimal auf das Geburtserlebnis vor. Wir arbeiten in den Kursen mit verschiedenen Stundenschwerpunkten und viele unserer Übungen lassen sich super im Alltag einbauen, so dass Du präventiv etwas für Deine Gesundheit machst.

Babybauch-Vital ist ein wunderbares Ganzkörperprogramm mit wichtigen Elementen aus dem CANTIENICA-Beckenbodentraining. Unsere Schwerpunkte sind Beweglichkeit, Kräftigung, Haltung, Atmung und die mentale Vorbereitung auf die Geburt. Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit der Veränderung und wir begleiten Dich mit viel Glücksenergie. Die Intensität beim Sport bestimmst Du. Im Training bei Glücksmama sind Körperhaltung und Ausnutzung der tiefligenden Muskulatur extrem wichtig!

Der Einstieg ist ab der der 13. SSW möglich! Du kannst den Kurs bis zum Ende Deiner Schwangerschaft machen und somit Dir und Deinem Baby besondere Aufmerksamkeit schenken.

Unser Fitnessprogramm für Schwangere  wird exklusiv in Friedrichshain in der Hebammenzeit angeboten (Boxhagener Str. 31, 10245 Berlin).

Damit wir die Kurse perfekt organisieren können, wäre es toll, wenn Du Dich bei uns vorher zu einer Probestunde anmeldest!

Deine Investition

  • 159,00 €* (10er Ticket**)
  • 129,00 €* (8er Ticket***)
  • 20,00 € Einzelstunde
  • 10,00 € Probestunde

Deine Checkliste

  • Bequeme Kleidung
  • Handtuch
  • Trinkflasche
  • 10,00 € für die Probestunde

 

*alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs im Anschluss als Beckenboden-Training mit 75,00€

**12 Wochen gültig

***10 Wochen gültig

 

Babybauch-Vital wird von folgenden Krankenkassen als “Beckenboden-Training” (Kurs-ID: 20160401-759638) bezuschusst: TK, DAK, Barmer, AOK, KKH-Allianz, alle BKKs und weitere Kassen. Nähere Informationen zur Bezuschussung des Kurses bitte bei Glücksmama erfragen!


Kursorte

Glücksmama Kurs Babybauch-Vital in Berlin

 

Hebammenzeit (Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin)

 

Tag Datum Uhrzeit
Montag Jede Woche 17:30 – 18:30 Uhr
Dienstag Jede Woche 17:45 – 18:45 Uhr
Mittwoch Jede Woche 11:00– 12:00 Uhr