Bodyshape-Sportkurs ohne Kind

Für alle Mamas, die gern ohne Baby weiter trainieren wollen!

Dieser Kurs ist ein effektives Ganzkörper-Workout. Durch einen optimalen Mix von Ausdauer- und Kräftigungsübungen fließen in dieser Stunde Elemente aus Tanz, Aerobic, Rückenfit, Beckenboden-Training, Pilates, Yoga und klassischen Bauch-Beine-Po-Übungen zusammen.

Am Ende der Stunde gibt es einen Entspannungsteil, in dem du verschiedene Beweglichkeitsübungen und Atemtechniken kennenlernst.

Eine kleine Auszeit nur für dich zum Energietanken!

Deine Investition

  • 179,00 €* (8er-Ticket)
  • 20,00 € Einzelstunde
  • 15,00 € Probestunde
Kristina hebt Gewicht - Foto von hinten.

Deine Checkliste

  • bequeme Sportsachen
  • Handtuch
  • Trinkflasche
  • 15,00 € für die Probestunde

Zuschuss von deiner gesetzlichen Krankenkasse!

*Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs als Präventionskurs „Cardiofitness – Gesundheit durch Herz-Kreislauf-Training“ (Kurs-ID: 20190320-1096128) im Anschluss mit mind. 75,00 €. Dazu erhältst du am Ende deines Kurses eine Teilnahmebescheinigung von uns. Dein Eigenanteil: maximal 104,00€.

Kursorte

Glücksmama Bodyshape ohne Baby in Berlin Friedrichshain

 

GLÜCKSMAMA Studio (30 min outdoor, danach 30 min indoor)

 

Tag Rhythmus Uhrzeit
Donnerstag Jede Woche 20:00 – 21:00 Uhr

Glücksmama Bodyshape ohne Baby in Berlin Rummelsburg

 

Outdoor: Medaillonplatz, 10317 Berlin Rummelsburg (an der Tischtennisplatte)

 

Tag Rhythmus Uhrzeit
Dienstag Jede Woche 19:30 – 20:30 Uhr
Die Skyline von Berlin als Linienzeichnung