Bodyshape-Sportkurs ohne Kind

Für alle Mamas, die gern ohne Baby weiter trainieren wollen!

Dieser Kurs ist ein effektives Ganzkörper-Workout. Durch einen optimalen Mix von Ausdauer- und Kräftigungsübungen fließen in dieser Stunde Elemente aus Tanz, Aerobic, Rückenfit, Beckenboden-Training, Pilates, Yoga und klassischen Bauch-Beine-Po-Übungen zusammen.

Am Ende der Stunde gibt es einen Entspannungsteil, in dem du verschiedene Beweglichkeitsübungen und Atemtechniken kennenlernst.

Eine kleine Auszeit nur für dich zum Energietanken!

Deine Investition

  • 159,00 €* (10er-Ticket**)
  • 20,00 € Einzelstunde
  • 15,00 € Probestunde
Kristina hebt Gewicht - Foto von hinten.

Deine Checkliste

  • bequeme Sportsachen
  • Handtuch
  • Trinkflasche
  • 15,00 € für die Probestunde

*Bodyshape ist als Cardio-Fitness krankenkassenzertifiziert. Nähere Informationen zur Bezuschussung des Kurses bitte bei Glücksmama erfragen!

**12 Wochen gültig

Kursorte

Glücksmama Bodyshape ohne Baby in Berlin Prenzlauer Berg

 

Indoor: Zwergenland (Jablonskistraße 25, 10405 Berlin)

 

Outdoor: Volkspark Friedrichshain (Treffpunkt: Margarete-Sommer-Straße*)

 

 

Tag Datum Uhrzeit
NEU: Dienstag indoor ab 18.09. jede Woche 20:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag outdoor Apr-Sep, jede Woche 20:20 – 21:20 Uhr
Donnerstag indoor Okt-Mrz indoor, jede Woche 20:15 – 21:15 Uhr

*gegenüber der Total-Tankstelle

Glücksmama Bodyshape ohne Baby in Berlin Rummelsburg

 

Outdoor: Rummelsburger Bucht (Treffpunkt: Medaillonplatz, 10317 Berlin*)

 

Tag Datum Uhrzeit
Dienstag* Jede Woche 19:30 – 20:30 Uhr

an der Tischtennisplatte

Die Skyline von Berlin als Linienzeichnung