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Mama mit Kind. Beide schauen sich verliebt an

Rückbildung  und Schwangerschaft Onlinekurse

in der Schwangerschaft

Mehr Info zum Online Präventionskurs in deiner Schwangerschaft

 

Bewege dich optimal während deiner Schwangerschaft mit wachsendem Babybauch.

Gleiche durch Übungen und Körperwahrnehmung Dysbalancen aus.

Reduziere Beschwerden durch mögliche Nebenwirkungen deiner sich ständig verändernden Körperstatik.

Mit der Schwangerschaftsgymnastik von Glücksmama läufst du elfenhaft durch den Park!

Rückbildungsgymnastik

Mehr Info zum Online Präventionskurs Rückbildung 

Du möchtest nun deinen Körper wieder in Form bringen? Dysbalancen vom Alltag mit Baby vorbeugen?

Allgemeine Fitness wieder erhalten? Rektusdiastase loswerden? Beckenbodenprobleme adieu sagen?

Dann bist hier einfach richtig!

Das Glücksmama OnlineProgramm gibt es als 8-wöchige

als Präventionskurse

Oder ganz simple mir sofortigen Zugriff auf über 120 Minuten:

im DVD Style

 

Jetzt sofort mit deinem Onlinekurs loslegen!!!

Du kannst mit Krankenkassenzuschuss Sport machen. Jede Woche gibt es dann für dich einen neuen Kurs mit einem anderen Schwerpunkt. Die Intensität bestimmst du!

Früher gab es DVD´s heute gibt es dein Online Kurs für überall. Du bestimmst was du wann wo trainieren möchtest!

Damit du dich immer perfekt bewegt fühlst, ist dieser Kurs …

  • online volle Flexibilität
  • an deine Lebenssituation angepasst
  • spezielles Beckenbodentraining
  • super alltagstaugliche Rückenschule
  • Vorbeugung von Beschwerden
  • Bis 100% Rückerstattung von von deiner Krankenkasse

Wir haben für dich ganz spezielle Fitnessprogramme geschaffen:

Deine ganzheitlichen Glücksmama Onlinekurse!

Ob du zuhause gerade nicht weggehen kannst, ob es keinen Kurs bei dir in der Nähe gibt, ob du verreist bist: egal, hier bestimmst du deine Trainingsintensität und -häufigkeit.

Glücksmama ist ein Ganzkörperprogramm mit wichtigen Elementen aus Sportwissenschaft, Pilates, Cantienica-Beckenboden-Training, Tanz, Körperarbeit und 10 Jahre Arbeit&Erfahrung mit Müttern beim Sport.

Deine positiven  Effekte bei der Teilnahme am Glücksmama Onlinekurs sind:

  1. Beweglichkeit
  2. Kräftigung
  3. Ausdauer
  4. optimale Haltung
  5. bewusste Atmung
  6. und die mentale Vorbereitung auf die Geburt

Mit Kind/Kindern beginnt eine besondere Zeit der Veränderung und wir begleiten dich mit viel Glücksenergie. Die Intensität beim Sport bestimmst du.
Im Training bei Glücksmama haben Körperhaltung und Wahrnehmung der tiefliegenden Muskulatur eine zentrale Bedeutung.

Schenke dir Aufmerksamkeit und ein Lächeln: Willkommen bei Glücksmama!

Wenn du mehr wissen möchtest warum deine Rückbildung so wichtig ist, dann schau doch mal hier nach und scrolle ganz nach unten: mehr lesen

Die Skyline von Berlin als Linienzeichnung