Wunderschönes Arrangement einer Blumenvase, Goldenen Ananas und einem Wasserkrug. Im Hintergrund sieht man das zauberhafte Ambiente vom GlücksmamaStudio

Dein Beckenbodentraining nach der Geburt deines Babys ist dir wichtig?

Wir sind deine Expertinnen!

Herzlichen Glückwunsch, du bist MAMA. Du hast dein Baby geboren und das Wochenbett liegt hinter euch? Das ist großartig und genau der richtige Zeitpunkt, um mit unserem modernen Beckenbodentraining zu starten und deine körpereigene Rückbildung zu unterstützen.

Stärke deine Körpermitte und lerne alles über den wunderbaren Beckenboden und deine aufrechte Körperhaltung.

Du fragst dich, wie du wohl in den nächsten Jahren dein Kind so trägst, dass Rückenbeschwerden keine Chance haben? Mach dir keine Gedanken, wir sind deine Expertinnen.

Wir wünschen uns, dass du mit diesem Kurs eine aktive Begleitung nach der Geburt deines Babys erlebst und deinen Körper bei seiner Rückbildung unterstützt. Dabei legen wir besonders Wert auf die Integration der Übungen in deinen neuen Mama-Alltag.
Wir empfehlen dir den Start des Kurses ca. 6 – 10 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ca. 12 Wochen nach einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt). Höre einfach auf deinen Körper und sprich auch gern mit deiner Hebamme oder Frauenärztin*arzt, falls du dir unsicher bist.
Zusätzlich zur Buchung des Kurses bekommst du für drei Monate den Zugang zu unserem GLÜCKSMAMA Livestream geschenkt. Hier streamen wir wöchentlich verschiedene Kurse, die du bequem von zu Hause mitmachen und so dein Training optimal ergänzen kannst. Du kannst u.a. die Kurse „Beckenboden Express“, „Rücken Express“ und „Rückbildung Express“ nutzen. Alle gehen nur 30 Minuten. Das funktioniert auch meistens mit Baby ziemlich gut 😉

Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, deinem Körper neue Impulse zu geben!

Alle Starttermine findest du weiter unten auf dieser Seite.

Deine Investition

  • 179,00 € (Zuschuss deiner gesetzlichen Krankenkasse!)*
Glücksmama Rückbildungsgymnastik mit Baby und Krone auf zur optimalen Körperhaltung -Gefühl

Deine Checkliste

  • bequeme Kleidung
  • Handtuch
  • Tragetuch/Tragegurt (bei Bedarf)
  • Trinkflasche

*Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs im Anschluss mit mindestens 75,00 €.

Wir sind für dich da und beantworten dir alle Fragen zur Bezuschussung sehr gern! Bitte schreib uns einfach eine Mail an: mail@gluecksmama.de

Werde jetzt GLÜCKSMAMA

GLÜCKSMAMA Studio in Friedrichshain

Hier findest du alle Starttermine

 

Cantienica®-Beckenbodentraining mit Baby
Cantienica®-Beckenbodentraining ohne Baby
Zeitraum Wochentag Uhrzeit Zeitraum Wochentag Uhrzeit
11.08. – 13.10.2020 Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr 27.08. – 15.10.2020 Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr
26.08. – 14.10.2020 Mittwoch 12:00 – 13:00 Uhr 22.10. – 10.12.2020 Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr
10.09. – 29.10.2020 Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr 17.12.2020 – 25.02.2021 Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr
24.09. – 12.11.2020 Donnerstag 11:30 – 12:30 Uhr
20.10. – 08.12.2020 Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr
21.10. – 09.12.2020 Mittwoch 12:00 – 13:00 Uhr
05.11.2020 – 14.01.2021 Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr
19.11.2020 – 28.01.2021 Donnerstag 11:30 – 12:30 Uhr
16.12.2020 – 24.02.2021 Mittwoch 12:00 – 13:00 Uhr

Du trainierst lieber flexibel?
Dann buche unseren ONLINEKURS nach der Geburt.

 

  • Deine Flexibilität beim Training ist dir wichtig?
  • Wegen der neuen Umstände in deinem Mama-Dasein möchtest du lieber nicht an einen festen Kurs gebunden sein?
  • In diesen besonderen Zeiten von Corona willst du deine Schweißperlen lieber auf der heimischen Matte vergießen?

Hier geht es zum Onlinekurs nach der Geburt.